フィットネスと医療の連携によるエビデンスに基づくプログラムの開発・提供

メディカルフィットネスは予防医学の視点から医学的要素を導入したフィットネスを指し、現在では医療機関が医療行為の範囲内で行う場合が多い。当社はホットヨガやフィットネスジムを運営しており、そこにもメディカルフィットネスが含まれる。一般には健康な人のダイエットや健康維持の場というイメージがあるが、実際には長期リハビリが必要な人や医学的所見はないが不調な人、不妊で悩む人など医療とフィットネスの範疇に位置する利用者が多い。

体を温めることや有酸素運動・筋肉トレーニングの身体的効果について医療機関からアドバイスを受け、医学的根拠に基づく運動プログラムを考案した。サーキットトレーニング機器と有酸素運動機器・測定機器を導入し、プログラム開発に必要なデータを収集した。導入した機器による機能的運動と有酸素運動、ホットヨガを組み合わせたプログラムを施設利用者に実践してもらい、体組成計や姿勢測定器で効果を測定するとともにアンケートを実施した。

考案した目的別の運動プログラムと従来のホットヨガを組み合わせ、目的別プログラムを開発できた。機器導入後約2か月間、会員のうちダイエットが思うようにいかない人、腰痛や肩こりに悩む人、医学的所見はないが不調な人を対象にプログラムを提供し、実践と測定を行った。医療機関や大学の有識者の助言を得て検証した結果、運動頻度が週1回以上であれば体組成データに顕著な改善がみられることが実証された。アンケートでは、ダイエットや痛みの改善について効果を実感したとの評価を得た。

考案した運動プログラムを継続し、さらなるデータ収集と、血行促進、骨盤内血流量増加、柔軟性向上、腹圧上昇、自律神経正常化などの医学的効果の検証を行い、プログラムの多様化と改善を進める。ダイエットやストレス解消以外の病気や介護予防の観点からフィットネスジムの需要は高まると予測され、対象クラスやプログラム数を拡大するとともに、指導者の育成を行っていく。